Kalanetika

Home » Šokių stiliai » Kalanetika

Treniruotės informacija:

Trenerė:

Treniruotės tipas:

Lygis: Pradedantieji,

Intensyvumas: žemas

Kaina: 35 eur., vienam kartui 7 eur.

Laikas: II -IV 11:30val. didžioji salė

Apranga: sportinė ir patogi.

REGISTRACIJA
Kalanetika – tai ypatingai graži ir moteriška mankšta. Ji priverčia dirbti visus kūno raumenis, tačiau nedidina jų masės. Kalanetikos treniruočių metu ne tik maloniai išmankštinsite kūną, bet ir paryškinsite kūno linijas. Kalanetika – tausoja ir stiprina sąnarius, neapsunkinant širdies darbo, pastovus kvėpavimas ramina ir stiprina nervų sistemą. Nauda – išmankštintas kūnas, žymiai didesnis lankstumas, ryškesni raumenys. Pagerėjusi kraujotaka ir medžiagų apykaitos veikla padeda jaustis gerai ir išlikti puikios nuotaikos. Tai pratimų sistema, susidedanti iš raumenų tempimo ir statinių “impulsinių” judesių. Užsiėmimų tikslas – sustangrinti kūną, nedidinant kūno masės, „nepumpuojant“ raumenų. Tai pasiekiama aktyvinant ir tonizuojant giliuosius raumenis. Jau po kelių treniruočių matomi akivaizdūs pokyčiai: tvirtėja poodinis sluoksnis, riebalų masė ima nykti, raumenys – stangrėti.