Gintarė

gintare vaiku tren

Esu – Gintarė, grupinių šokių ir sporto užsiėmimų trenerė, o taip pat ir asmeninė  trenerė.
Dar studijuodama LKKA  – pradėjau dirbti.  TAi sėkmingai tęsiu, jau 9 – tus metus .
Kelis metus gyvenau  ir dirbau Anglijoje.Įgijau labai daug patirties ir naujų idėjų, kurias stengiuosi įgyvendinti čia.
Galiu  džiaugtis , kad esu viena iš tų, kuri kasdien į darbą keliauja kaip į šventę. O dirbant įdėjus visą savo širdį – vienas geriausių jausmų.

Šokis ir fizinis aktyvumas kažkam yra tik viena gera dalelė praleisti vakarą – o man tai visas gyvenimas! O gyvenimo skonis keičiasi, įpylus į jį tinkamiausius prieskonius!

Gyvenime reikia visko – skanaus, sotaus, kaloringo ir ne, sauso, šlapio, sūraus, saldaus, virto, kepto, garinto, džiovinto ir kitaip paruošto maisto. Svarbu kiekis, kur ir kada. Tai aš ir padedu sustyguoti. Todėl konsultuoju ir sudarinėju asmeninius mitybos ir fizinio aktyumo planelius tiek vyrams, tiek moterims.Asmeniškai pabendravus randu tinkamiausius sprendimus kur ir kaip  galima būtų-  tai daryti BŪTENT JUMS. Programą ruošiu kiekvienam asmeniškai.

Vedu grupines treniruotes:
Pilvo preso ir nugaros stiprinimo
Šoka mama ir vaikas kartu
Šokiai mažiems 2-6 metai
Cardio dance
Taip pat pamokėles pritaikytas gimtadienio arba mergvakario  ar Jums svarbioje šventėje.

Ir asmenines treniruotes pagal Jūsų poreikius.

Taigi, šokdinu visus aplink, skatinu gyventi fiziškai aktyviai, daug domiuosi naujovėmis, konsultuoju ir postringauju šiomis temomis su visais kam tai idomu ir LAUKIU TAVĘS SAVO TRENIRUOTĖSE :)

Trenere Gintare