Mama ir vaikas šoka kartu kai jau vaikutis pastovi. Šoka mama ir vaikelis (kai vaikutis jau pats gali stovėti) – Vaikų fizinis brendimas pasireiškia ūgio kitimu, svorio kitimu, raumenų jėgos didėjimu, kaulų tvirtėjimu, judesių koordinacijos tobulėjimu, įvairių judėjimo įgūdžių formavimusi. Įvairi sportinė veikla ne tik ugdo fizines jėgas, bet ir ištvermingumą, valią, ryžtingumą, atsakingumą ir kitas savybes, labai svarbias individualiam asmenybės vystymuisi. Kadangi šokis kartu yra ir meninės veiklos išraiška, tai ugdo vaiko meninius gebėjimus, estetines pažiūras, plėtoja emocinį ir mąstymo procesus. Taigi, šokį apskritai galima laikyti sveikatos, kūno grožio, jėgos, grakštumo šaltiniu. Taigi pamokėlių metu vaikai išmoks pajusti ritmą, naujų šokių stilių ir judesiu, fiziškai sustiprės, lavins savo lankstumą, jėgą, ištvermę ir greitį.Išmoks bendrauti ir dirbti grupėje ir aišku sugrįš pas tėvelius pilnai iškrauti ir laimingi. O tas pats neišvengiamai laukia ir mamų Amžiaus ribos nėra – kad vaikelis galėtų šokti, jis turi tvirtai stovėti ant savo kojų. Vaikai šokti pradeda tada kada jie patys nori, o mamos tiesiog šoka, ir dažnai vaikai greitai pradeda kartoti savo mamas. Treniruotėje : Pradžioje pagrindinis dėmesys patiems mažiausiems, kartu šoka mamos ir vyresnieji vaikai ( jiems tai tarsi apšilimas) daineles tik vaikiškos. Mažiausieji dėmesį koncentruoja trumpiausiai, todėl jiems pavargus rimčiau darbuotis pradedu su mamomis ir vyresniais vaikais, o mažyliai tiesiog žaidžia salėje kartu, o dažnai kartoja „suaugusiųjų“ judesius dar aktyviau nei mažiukams skirtus.Galiausiai lankstumo ir tempimo pratimai visiems atejusiems.
